Tai Chi Chuan ist eine jahrhundertealte Bewegungsform, die von vielen Meistern weitergegeben und in unterschiedlichen Stilen entwickelt wurde. Trotz der Vielfalt basieren alle Übungen auf denselben grundlegenden Prinzipien, die Körper und Geist gleichermaßen ansprechen. Anders als reine Gymnastik betrachtet Tai Chi den Menschen als Ganzes und verbindet sanfte Bewegung mit innerer Ausgeglichenheit.

Als Teil der chinesischen Kampfkünste gehört Tai Chi zur „sanften Schule“ – die langsamen, fließenden und entspannten Übungen unterscheiden sich deutlich von den schnellen und kraftvollen Bewegungen anderer Kampfkünste wie Karate oder Tae Kwon Do.

Das regelmäßige Üben fördert nicht nur die Beweglichkeit und Körperbeherrschung, sondern wirkt auch entspannend auf das Nervensystem und stärkt die Muskeln und Sehnen. Zudem fordert Tai Chi das Gedächtnis durch das Erlernen der Bewegungsabläufe, was Körper und Geist in Einklang bringt.

Bei Shaolin Kempo Wesel-Büderich e.V. bieten wir abwechslungsreiche Trainingseinheiten im Yang-Stil an – von klassischen Faustformen bis hin zu faszinierenden Waffenformen mit Schwert, Fächer und Langstock.

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