Shaolin Kempo Karate  ist eine Kampfkunst für Jung und Alt, die neben Karate- und Kung Fu- Techniken auch die Selbstverteidigung gegen Angriffe aller Art lehrt. Die Trainer*innen haben das Ziel, über Spaß und Freude an den verschiedenen Bewegungsformen das Interesse an SHAOLIN KEMPO zu wecken.

Bei regelmäßigem Üben werden neben der körperlichen Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Schnellkraft auch persönlich-geistige Fähigkeiten wie Willensstärke, Selbstwertgefühl, Verantwortung und Respekt gegenüber dem andern sowie Ruhe und Gelassenheit in belastenden Situationen im Laufe der Zeit gefördert.

Das Training besteht aus verschiedenen Übungsbereichen:
Kihon (Grundlagentraining), Kata (Formen), Kumite (Partnerübungen), Freikampf und Selbstverteidigung.
Ein immer wieder abwechslungsreiches, forderndes Training ist so garantiert, bei dem auch der Spaß nie zu kurz kommt.

 

Neben den männlichen Interessierten sollen insbesondere auch Frauen und Mädchen angesprochen werden, die z.T. täglich verschiedene Formen von Übergriffen und Gewalt erfahren. Anerzogene Verhaltensweisen wie Passivität und Hilflosigkeit führen zu einem reduzierten Selbstwertgefühl.

Im Training werden verschiedene gefährliche Situationen simuliert, bisherige Verhaltensmuster reflektiert und versucht, neue Handlungsmöglichkeiten aufzuzeigen.
Die Teilnehmer*innen erhalten die Möglichkeit, ihre eigene Stärke wahrzunehmen und lernen, sich in unangenehmen oder gefährlichen Situationen zu schützen.


 

Videos zu unseren Trainingsinhalten findet ihr auf unserem YouTube-Kanal:
(Link per Klick auf das Logo)

 

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